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運動と食事を見直す事で、必ず体重は元に戻るそうですよ。
でも、難しいでしよね。 体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 バストやヒップなど必要な女性らしさは維持して痩せたいですよね。 理由を知れば、自然に誰にでも起き得る事だと分かりますよね。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。 健康とダイエットの両立が理想ですよね。 [PR] PR |