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寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
これらの多くは、カロリーの摂り過ぎや運動不足が原因です。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ リバウンドもしたくない。 焦らずに自分に合った方法を見付けてコツコツと。 プロはアドバイザーがいる？ 本物の手法を選んで下さい。 [PR]エディケア 小林製薬 PR |
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