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年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
それは、一般の人が着たら全く違って見えてしまう為。 精神的な余裕がダイエットを成功させるためには、とても大切です。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。それこそ体に大きな負担がかかります。 食事制限も嫌。 細胞活性化の最新ダイエット法 [PR]中沢裕子 PR |