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寒いのは苦手です。
でも、難しいでしよね。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 ストレスはダイエットの妨げとなってしまうんですよね。古い情報に惑わされる事なく最新情報を取り入れて頂きたいものです。 主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 なかなか続かないんですよね。 基礎代謝がアップします。 [PR]ダイエット PR |