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ダイエット=体重を減らすこと
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。 デザートの誘惑に弱いのです。 血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました! その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。 これが一番だと私は思うんです。 [PR]カプシエイト ナチュラ 効果 PR |