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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。たしかにそうですよね。 海外のモデルもいってましたよ。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます! 探せば、身体に良い食べ合わせは、沢山出てくるのではないでしょうか。 急激なダイエットは体にもとても危険。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR] PR |