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【2020/02/24 21:50 】 |
運動ダイエット 、かなり気になります。
脂肪を燃やす為にも熱量が必要なんですって。
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。
カロリー摂取を抑えるのが問題。
そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。
ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。
リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。
誰もが10代の頃には、若い身体を持っていました。
少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。
健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。
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【2011/07/23 04:00 】 | 未選択
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