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【2020/02/19 20:18 】 |
産後ダイエット について
ストレスはダイエットの大敵です。
どうして痩せるのか、なぜ痩せることができないのか。
好き嫌いがあると、その分食べられない物が増えますよね。
デザートの誘惑に弱いのです。
基礎代謝は、20代に入る前から徐々に減っていきます。
毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。
筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。
少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。
ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。
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【2010/09/25 04:00 】 | 未選択
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