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ダイエット=体重を減らすこと
たくさん食べてるのに太らない人って、本当にいるんですよね。 おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。 これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。 生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。 結果的には2週間で4キロも痩せました。 ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。 問題は夜です。 これが一番だと私は思うんです。 [PR] PR |