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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
たくさん食べてるのに太らない人って、本当にいるんですよね。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！ 和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。 成長した体は、カロリーを使わなくなるのですね。 リバウンドもしたくない。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 食事制限なんてムリ。 食事の摂り方によって、食べても太らない身体に体質改善するだけです。 [PR] PR |
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