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【2024/03/29 01:26 】 |
バンドダイエット 、注目の話題!!
生活習慣病とは、その名の通り生活の習慣から発生しています。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。
たしかにそうですよね。
私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。
血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。
ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。
しかし、少しなら大丈夫かとほったらかしにしておけば後で本当大変です。
サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。
食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。
[PR]悠香 
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【2010/08/06 04:00 】 | 未選択
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