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体型を気にしている私にとって、なにより嬉しい事です。
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！ 嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。焦らずに自分に合った方法を見付けてコツコツと。 痩せない理由を探そう。 健康とダイエットの両立が理想ですよね。 [PR] PR |
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