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年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう! 寒い冬こそがダイエットの効果を高めるチャンスです。 成長した体は、カロリーを使わなくなるのですね。 毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。 皆さんは痩せる為に、身体に良い食事を御存知ですか? 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 基礎代謝がアップします。 [PR] PR |