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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。 脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。 嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。 運動により、脂肪が燃焼しやすくなる体を手に入れる。 ダイエット法が間違っているから？？？ 効率的なダイエットがいいですよね。 サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。 食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし [PR] PR |
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